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Laura 发布时间：2024-05-11 07:04

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视频讲解

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视频文字讲解：我认为菠菜是其中一个含有维生素b6高的素食之一,而且菠菜富含铁元素也适合女性补充营养.但是,烹饪的温度和时间会影响其中营养成分的流失.我家人都是将包菜晒干后存放的,因为天气干燥的话包菜比较容易保存,储存期也相对较长.冷冻的话可能会导致质量下降,但不影响食用.水煮菜虽说可以隔夜吃,但是口感会下降,且无法保证食品安全卫生.不如直接当做垃圾处理掉.蔬菜属于一种植物的可食用部分,常见的有叶菜、瓜果类蔬菜、瓜茎类蔬菜、根茎类蔬菜等.

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